开门见山
冬季面膜建议每周 2～3 次，频率适中即可，不宜过多，以免角质受损。
具体说明
保湿型面膜：每周 2～3 次，每次 10～20 分钟为宜，补充皮肤水分并维持舒适感；
修护型面膜：含神经酰胺、透明质酸等，可根据干燥程度适当增加，但避免过度；
含果酸、美白成分面膜：不宜频繁使用，否则易刺激皮肤屏障，出现刺痛或泛红；
敏感肌：选择低敏或免洗面膜，减少摩擦和刺激。
应用场景
干皮：可适当增加敷面膜次数，但仍保持温和；
油皮或混合肌：补水为主，避免厚重面膜造成毛孔堵塞；
换季敏感肌：低敏舒缓型面膜为佳，每周 1～2 次即可。
总结
冬天敷面膜应控制频率，每周 2～3 次为宜，选择类型和时间要结合肌肤状态，保证补水与修护效果，同时避免刺激。
